体調不良

昨年ＧＷにダイエットを開始して以来、約１年が経過しました。 ７７キロあった体重が５８キロになり、２０キロ近くの減量に成功した訳ですが、昨日初めての体調不良に陥りました。 具体的に言うと、夜１０キロのランニングを終えた後、トイレで血尿が出たのです。 人生初の血尿、しかも真っ赤な血尿で血の気が引き、心臓はドキドキでとても怖かったです。 その事をツイッターで報告したら、多くの方に心配され、水分補給をした方が良いとか、数日続いたら病院で検診した方が良いなどのアドバイスを頂きました。 ツイッターでの反応の早さにかえって「重大なのかな？」と驚くとともに、こんな自分を心配してくれる人がたくさんいて、一人で生きている訳ではないと再確認できました。 これまで雨が降らない限りは休むことなく１０キロ前後のジョギングを敢行しており、かつ体重の増加を気にして水分補給も少なめにしていました。 そんな生活を１年間続け、とうとう身体が悲鳴を上げたんだと思います。 よくぞここまで１年間耐えてくれたと自分の身体に感謝、感謝です。 これからは理想だけを追い求めるのではなく、実際に負担をかけている身体への配慮を忘れずに、ゆっくりな運動も組み込んでいく予定です。 水分補給についても、体重が増加することを心配せず積極的に行うつもりです。（あくまでも脂肪を燃焼するのが目的ですからね） 突然の体調不良により得た事が２つあります。 今後のダイエットの方向性の検討ができた事と、心配してくれるみんながネットの向こうにいる事。 失って初めて気付く事って本当に貴重でありがたいものなんですね。